Yoga bestaat uit eeuwenoude Oosterse technieken die gericht zijn op het ontwikkelen van een heldere en creatieve geest in een gezond lichaam (mens sana in corpore sano). Voor meer info kan u terecht op

Pilates verbetert je lichaamshouding. De wervelkolom en het gehele lichaam worden soepel en sterk. Het voorkomt en verhelpt blessures. Het vermindert stress doordat je geest zich focust op hoe je lichaam beweegt. Het is een work-out methode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding.

ELKE ZATERDAG VAN 8:30 – 9:30

Voor meer info of om in te schrijven kan u terecht bij: